biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| fredag 24 august 2012 |
   |
 |
00:47:35Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
25.22 km/hHastighed | |
02:23 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
607 kcalKalorier |
| Mot stensjön o tillbaka. brickpass m löpning 5km direkt efteråt. Lite backigare runda än i nabben | ||
|
Show workout details |
|
00:26:35Tid | |
5.00 kmLængde | |
11.29 km/hHastighed | |
05:19 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
464 kcalKalorier |
| Runt sjön 2varv+ lite till. Brickpass m 20km cykel innan. T2 4,5min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1071 kcal
