biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 19 november 2012 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
11.50 kmLængde |  |
9.20 km/hHastighed | |
06:31 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1321 kcalKalorier |
| A1. backpass 6xnorråsabacken, 6xbryggeribacken, 6x lilla backen, 2varv runt sjön inkl backarna+lite till | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
HøjIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| snedh5x5, chins 5x5, st hantelpr 5x5, plankor i olika varianter | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1694 kcal
