biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| onsdag 22 maj 2013 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
24.00 kmLængde |  |
27.69 km/hHastighed | |
02:10 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
666 kcalKalorier |
| 5x1min intervaller 2min rullvilla 20 min tröskelintervall | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid | |
10.00 kmLængde | |
8.57 km/hHastighed | |
07:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1233 kcalKalorier |
| Stationslöpning runt sjön m Nif. Armhävningar knäböj situps utfallssteg plankan +mycket löpning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1899 kcal
