biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 27 juni 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgtotal_weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Peckdeck, hantelrowing, pull ups, dubbel h, enarms axelpress, hantell sida 3x5 bålträning | ||
|
Show workout details |
|
01:05:00Tid |  |
11.25 kmLængde |  |
10.38 km/hHastighed | |
05:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1145 kcalKalorier |
| Backpass m transportlöpning. Lasarettesbacken m skansenbacken, södra skogsvägsbacken, koltorpsbacken, norråsabacken, bryggeribacken | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1484 kcal
