biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 60År, Grimstorp, Sverige| mandag 01 juli 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| Knäböj m viktskiva, utfallssteg, upphopp, bencurl, benspark 3x5 mage | ||
|
Show workout details |
|
00:47:15Tid |  |
6.70 kmLængde |  |
8.51 km/hHastighed | |
07:03 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
831 kcalKalorier |
| 2,4 km uppvärmning. Intervaller 1,5 min 1 min 30 sek 2x15 sek lika mkt vila mellan varje x 4 stycken. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1170 kcal
