biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 11 september 2014 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
360 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel, utfallssteg, baksida, enbens, bålträning | ||
|
Show workout details |
|
01:08:00Tid |  |
12.00 kmLængde |  |
10.59 km/hHastighed | |
05:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1146 kcalKalorier |
| 2km. Uppvärmning 3-5km tröskel 5-6 lugnt 6-8km snabbdistans 8-11km tävlingsfart 11-12km nedvärmning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1506 kcal
