biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| onsdag 26 november 2014 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
11.25 km/hHastighed | |
05:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
809 kcalKalorier |
| 2km uppvärmning. 5x5 min intervaller 1 min gåvila 2 km nedvärmning | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier |
| Peckdeck, drag.framför, sittande. Hantelcurl, press down, baksida axlar | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1169 kcal
