biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 27 juli 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 st rodd 4x8 snedhantel 3x8 sitt rodd 3x8 st hantelcurl 3x8 press down 3x8 | ||
|
Show workout details |
|
00:22:00Tid |  |
3.60 kmLængde |  |
9.82 km/hHastighed | |
06:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| 2min uppvärmning 3x6min löpning 1min gåvila. 10, 10.5 och 11km/h | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 699 kcal
