biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| torsdag 10 september 2015 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
181 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (55) baksida 4x8 (61,25) benpress 3x8 (100) bellyback 3x8 (25) | ||
|
Show workout details |
|
00:23:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
10.43 km/hHastighed | |
05:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
390 kcalKalorier |
| 1min uppvärmning 4min löpning sedan stege 1min på vardera 10,11,12km/h sedan om igen upp till 23min | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 571 kcal
