biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| tirsdag 24 november 2015 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
145 kcalKalorier |
| Knäböj 5x5 (80) baksida 4x8 (71,25) benpress 3x8 (150) | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Tid |  |
2.20 kmLængde |  |
8.80 km/hHastighed | |
06:49 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
254 kcalKalorier |
| 4min uppvärmning 3x3min löpning 9,5 10 10,5 1min gåvila emellan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 399 kcal
