biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| tirsdag 01 marts 2016 |
   |
 |
00:41:00Tid |  |
18.00 kmLængde |  |
26.34 km/hHastighed | |
02:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
665 kcalKalorier |
| 10min uppvärmning (7) 4x4min intervaller (10) 2min rullvila (7) 10min nedvärmning (7) | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
181 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (43,5) baksida 4x8 (7) benspark 3x8 (10) bellyback 3x8 (45) | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1024 kcal
