biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 04 juli 2016 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
108 kcalKalorier |
| Knäböj m hantel 5x5 (45,5) baksida 4x8 (6) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
4.20 kmLængde |  |
8.40 km/hHastighed | |
07:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
509 kcalKalorier |
| 2min gång 3min löpning x6 | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
326 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (85) drag framför 4x8 (75) snedhantel 3x8 (32)st rodd 3x8 (70) bicepsc 3x8 (35) press down 3x8 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 943 kcal
