biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 17 oktober 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
6.50 kmLængde |  |
6.50 km/hHastighed | |
09:14 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
419 kcalKalorier |
| Stan | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (85) drag framför 3x8 st rodd 4x8 (70) armhävningar 3x10,12,14 hantelcurl 3x8 (20) press down (fullt) mage | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
139 kcalKalorier |
| Rörlighetsträning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 886 kcal
