biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 14 november 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Bän 5x3 (90) st rodd 4x4 (82,5) armhävningar 3x5,6,7 drag framför 4x4 (17) hantelcurl 4x4 (24) dips 4x3 (5) Rörlighetsträning | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
3.90 kmLængde |  |
7.80 km/hHastighed | |
07:42 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 1+2min löpning och gång 10, 10.5, 11kmh | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 840 kcal
