biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 21 november 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Snedhantel 5x5 (32) st rodd 4x8 (75) drag framför 3x8 (15) dips 3x4 hantelcurl 3x8 (20) press down 3x8 (16) | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
4.20 kmLængde |  |
8.40 km/hHastighed | |
07:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 1+1 löpning och gång 10 10,5 11kmh | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 840 kcal
