biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 19 december 2016 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
35.00 kmLængde |  |
35.00 km/hHastighed | |
01:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |
| 60 minuter trainerpass från Youtube Puls 146-155 | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Bänk 5x3 (85) chins 4x4 (10) st rodd 3x4 (82,5) armhävningar 3x6 bicepsc 3x4 (47,5) dubbelhantel 3x4 (20) | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1492 kcal
