biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 23 januar 2017 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
30.00 kmLængde |  |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
978 kcalKalorier |
| 7:4 4 låtar 7:6 Puls 136-154 | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Bänk 5x5 (80) drag framför 4x8 st rodd 3x8 (75) armhävningar 3x16,14,12 konccurl 3x8,8,6 (22) repdrag 3x8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1492 kcal
