biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| onsdag 01 februar 2017 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
40.00 kmLængde |  |
26.67 km/hHastighed | |
02:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1468 kcalKalorier |
| 90min indoorcykling 7:4 Backar 7:7 Intervaller 7:6 Puls 136-159 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
4.80 kmLængde | |
9.60 km/hHastighed | |
06:15 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång 3x1,2,3min löpning 10 10,5 11 2x5min 10 11 12x3 1x3 3 4 5% 10 1min 12 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1980 kcal
