biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 13 februar 2017 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
55.00 kmLængde |  |
27.50 km/hHastighed | |
02:11 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1957 kcalKalorier |
| 90min indoorcykling 7:4 intervaller 7:6 Backar 7:8 30 min 7:4 4x3min backar 7:8 | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| Enarms cablecross 4x8 enarms press down 4x8 enarms bicepsc 4x8 enarms sittande rodd 4x8 enarms hantellyft fr 4x8 mage 4x Vilar vänsteraxeln Kör diklofenak 3x/dag | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2285 kcal
