biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| onsdag 10 maj 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
328 kcalKalorier |
| Cablecross 5x5 chins 5x5 bicepsc msk 5x5 press down 5x5 axelpress 3x5 axellyft 3x5 | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
4.50 kmLængde |  |
9.00 km/hHastighed | |
06:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
512 kcalKalorier |
| 5min uppvärmning gång Blandat | ||
|
| Show workout details |
|
01:44:00Tid | |
50.00 kmLængde | |
28.85 km/hHastighed | |
02:05 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1292 kcalKalorier |
| Almesåkrarundan baklänges | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2132 kcal
