biffen10 
Trænings log
Magnus Plantin, 62År, Grimstorp, Sverige| mandag 23 april 2018 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.30 kmLængde |  |
10.60 km/hHastighed | |
05:40 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
503 kcalKalorier |  |
2787Score |
| 1/5 | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
322 kcalKalorier | |
1786Score |
| Benpress 5x5 baksida 4x8 benspark 3x8 höftlyft 4x15 gummiband | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
15.00 kmLængde | |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
457 kcalKalorier | |
2534Score |
| Sprint | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
26.00 kmLængde | |
26.00 km/hHastighed | |
02:18 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
732 kcalKalorier | |
4055Score |
| Backe 5xnya backen 5xkorpabacken | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 2014 kcal
