cephesus 
Trænings log
Björn Hagström| mandag 12 september 2011 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
7.44 kmLængde |  |
19.41 km/hHastighed | |
03:05 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
266 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
7.44 kmLængde | |
22.32 km/hHastighed | |
02:41 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
02:08:35Tid | |
22.81 kmLængde | |
10.64 km/hHastighed | |
05:38 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1698 kcalKalorier |
| lugnt tempo, men jobbigt på slutet ändå , bara ätit ett mål under dagen iofs | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 2399 kcal
