Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Clare Link Trænings log

tirsdag 31 december 2024 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
01:12:03Tid
Weight
710.0 kgTotal Weight
List
11øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
662 kcalKalorier
Score
2860Score

Trained muscle groups

Abs, Chest, Biceps, Legs, Shoulders, Triceps

Workout instructions

Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2

My comment

Ingen kommentarer.
Added 3 dage, 10 hours ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 662 kcal