Clare 
Trænings log
| tirsdag 31 december 2024 |
   |
 |
01:12:03Tid |  |
710.0 kgTotal Weight |  |
11øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
662 kcalKalorier |  |
2860Score |
Trained muscle groups
Abs, Bryst, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. EMOM- betyder every minute on the minute. Du kör två övningar efter varandra: Ojämn minut övning 1 (vila resterande tid av minut 1 (tar övningen 40 s, så blir din vila 20s), jämn minut övning 2, 5 varv. Vila 60 s innan EMOM nr 2 My comment Ingen kommentarer. |
||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 662 kcal
