Clare 
Trænings log
| mandag 07 april 2025 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
13øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Legs, Other, Shoulders|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 s mellan seten. Avsluta sedan med en AMRAP- "as many rounds as possible". Under 15 min ska du göra så många rundor du kan av de fem övningarna. Varje övning gör du 8 reps av. Vila så lite du kan mellan övningarna i AMRAPen Avsluta med stretch My comment Ingen kommentarer. |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 0
Total kalorier forbrændt: 0 kcal
