Clare 
Trænings log
| onsdag 08 oktober 2025 |
   |
Planned workout
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
12øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Calves, Chest, Biceps, Legs, Triceps|
Workout instructions Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. My comment Ingen kommentarer. |
Show workout details |
|
00:05:13Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
2øvelser | |
NormalIntensitet | |
47 kcalKalorier |  |
203Score |
Trained muscle groups
Shoulders| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 7848 |
 |
7848Steps count |  |
+2513Change | |
7848Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 47 kcal
