Clare 
Trænings log
| fredag 17 oktober 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
3øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Shoulders, Triceps| Ingen kommentarer. |
Show workout details |
Planned workout
|
00:30:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
10øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Shoulders|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Ingen kommentarer. |
| Show workout details |
 |
Skridt, 4667 |
 |
4667Steps count |  |
-810Change |  |
4667Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 0
Total kalorier forbrændt: 0 kcal
