Clare 
Trænings log
| tirsdag 25 november 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
10øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Shoulders|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 min på valfritt sätt. Exempelvis power walk, jogg eller hopprep. Passet är uppbyggt där du gör 10 armhävningar mellan varje ny övning. Vila ca 60 sekunder mellan varje övning. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Ingen kommentarer. |
Show workout details |
Planned workout
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal Weight | |
6øvelser | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back|
Workout instructions Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Ingen kommentarer. |
| Show workout details |
 |
Skridt, 3624 |
 |
3624Steps count |  |
-1567Change |  |
3624Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 0
Total kalorier forbrændt: 0 kcal
