Clare 
Trænings log
| tirsdag 09 december 2025 |
   |
Planned workout
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
6øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back|
Workout instructions Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. My comment Ingen kommentarer. |
Show workout details |
|
00:20:31Tid | |
192.0 kgTotal Weight | |
4øvelser | |
NormalIntensitet | |
186 kcalKalorier |  |
806Score |
Trained muscle groups
Shoulders|
Workout instructions Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 s mellan set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. My comment Ingen kommentarer. |
||
|
| Show workout details |
 |
Skridt, 7289 |
 |
7289Steps count |  |
+5176Change | |
7289Score |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 186 kcal
