Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

fjte04 Link Trænings log

KvinnaJessica Ternander, Värmdö, Sverige
søndag 26 september 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 3068   StopwatchResultat: 1 h 9 min 13 sec
27 min första 4 sen sa höger knä ifrån. Jag fick riktigt ont och trodde jag skulle bli tvungen att bryta. MEN jag är lika envis som en åsna, så jag gick upp för Aborrbacken och började jogga lugnt igen. Sista 3 km sprang jag på 18,5 min. Ok sluttid 1,09,13. MEN målet var under timmen.
Första 5 km på 35,37 mot förra årets 35,29. Helt klart knät. Andra halvan dock 2 min snabbare. Skönt! Förra året 1,11,37
Time
01:09:13Tid
Distance
10.00 kmLængde
Gauge
8.67 km/hHastighed
Gauge
06:55 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1011 kcalKalorier
Ingen kommentarer.
Added 743 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1011 kcal