fjte04 
Trænings log
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| lørdag 31 maj 2025 |
   |
 |
00:21:13Tid |  |
0.89 kmLængde |  |
2.52 km/hHastighed | |
23:50 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
95 kcalKalorier |  |
803Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Show workout details |
|
00:13:16Tid | |
0.57 kmLængde | |
2.58 km/hHastighed | |
23:16 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
500Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
638 kcalKalorier | |
2787Score |
|
Workout instructions Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. My comment Ingen kommentarer. |
||
madir like this
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 801 kcal
