Jiovanni 
Trænings log
Johan Svensson, 44År, Örebro, Sverige| torsdag 19 marts 2009 |
   |
 |
Kostnotering, Unspecified |
Calorie summary
Ingen kommentarer.
| Navn | Antal | Kcal | Protein (g) | Fedt (g) | Kulhydrater (g) |
| Basmusli m. frukt & nötter | 50.0 gram | 180.5 | 5.8 | 4.0 | 30.1 |
| Filmjölkfett 3% | 300.0 gram | 171.0 | 9.9 | 9.0 | 12.9 |
| Total | 351.5 | 15.7 | 13.0 | 43.0 |
 |
00:45:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
13.33 km/hHastighed | |
04:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
672 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1100 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Vægt, 77.0 kg |
|
77.0 kgVægt |  |
1.0 kgChange |  |
22.50BMI |
Ingen kommentarer.
 |
Puls, 49 bpm |
 |
49 bpmPuls | |
UnchangedChange |
Ingen kommentarer.
 |
Opsummering |
| Total kostindtag | Protein | Fedt | Kulhydrater | Kalorier |
| Antal | 15.7 g | 13.0 g | 43.0 g | 352 kcal |
| E% | 18.3% | 32.9% | 50.2% |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1772 kcal
