JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| torsdag 22 november 2007 |
   |
 |
00:48:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
20.75 km/hHastighed | |
02:53 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
542 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:09:30Tid | |
2.00 kmLængde | |
12.63 km/hHastighed | |
04:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:41:00Tid | |
9.00 kmLængde | |
13.17 km/hHastighed | |
04:33 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
463 kcalKalorier |
| 5 varv (fram och tillbaka) längst vägen förbi affären och bort genom svängen. ca 900m / varv. Snabbaste varv tiden 7.29. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1149 kcal
