JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| søndag 24 august 2008 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
307 kcalKalorier |
| Löpning till och från boulderpass - padda på ryggen. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
HøjIntensitet | |
736 kcalKalorier |
| Bouldering i ruddalen. Snabb och hård körning 2x alla boulders på övre väggen. Från H till V. 2x8 boulders + en extra. Bra känsla och styrka 1:a-2:a försöket på de flesta. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1043 kcal
