JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 51År| søndag 21 september 2008 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
26.00 kmLængde |  |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
638 kcalKalorier |
| Till Josefin via billldal och spårhagavägen. Ryggsäck. | ||
|
Show workout details |
|
01:33:00Tid | |
18.50 kmLængde | |
11.94 km/hHastighed | |
05:02 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1425 kcalKalorier |
| Efter 26km cykling, med liten paus. Löpning i skatås på 18km spåret. Delvis hård slingerväg över stock och sten. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2063 kcal
