JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| tirsdag 06 januar 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid |  |
1.10 kmLængde |  |
1.89 km/hHastighed | |
31:49 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
293 kcalKalorier |
| Ratt hard simning i poolen. 5minuters crawl traning | ||
|
Show workout details |
|
00:27:00Tid | |
6.00 kmLængde | |
13.33 km/hHastighed | |
04:30 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
414 kcalKalorier |
| I 30 graders varme. Svettigt. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser | |
HøjIntensitet | |
144 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Shoulders, Triceps| In the hotel gym | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 851 kcal
