JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| onsdag 14 januar 2009 |
   |
 |
01:20:00Tid |  |
33.00 kmLængde |  |
24.75 km/hHastighed | |
02:25 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
981 kcalKalorier |
| Till och från jobbet och extra. Hårt eftersom bromen ligger i :-) | ||
|
Show workout details |
|
01:40:00Tid |  |
246.0 kgTotal Weight |  |
11øvelser | |
NormalIntensitet | |
655 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Shoulders, Triceps| Med Janne. Inte så snabbt, men tungt och rätt bra tempo. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1636 kcal
