JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 51År| søndag 19 juli 2009 |
   |
 |
03:00:00Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
5.00 km/hHastighed | |
12:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1504 kcalKalorier |
| Promenad utöver det vanliga. Delvis med barnvagn. Bra tempo med Maria, tog slut på energi i backen upp -bra med hämtmat!! | ||
|
Show workout details |
|
01:39:00Tid | |
49.50 kmLængde | |
30.00 km/hHastighed | |
02:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1104 kcalKalorier |
| Kvällscykling ensam i rätt lugnt o skönt tempo, ändå relativt snabbt då det inte var medvind någon gång. Ut till särö värdshus o tillbaks. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2608 kcal
