JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| tirsdag 11 august 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
22.13 km/hHastighed | |
02:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
00:54:00Tid | |
11.00 kmLængde | |
12.22 km/hHastighed | |
04:55 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
828 kcalKalorier |
| Gott kvällspass. Ner till ruddalen via elljusspåret, två varv runt långa rundan och hem igen samma väg. Lugnt och behagligt tempo. Vaden känns bättre, men hälsenan öm och stum. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1330 kcal
