JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 51År| søndag 23 august 2009 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
1338 kcalKalorier |
| Klättring i utby. 6 rätt hårda leder med mycket nyp. Bra teknik och känsla. | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
12.86 km/hHastighed | |
04:40 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1073 kcalKalorier |
| Jobbiga banan via ruddalen o påvelund. Ökat tempo lite grann och det kändes rätt ok i hälsenan. Första halvan på 34 minuter, men för lite energi i kroppen att hålla samma tempo på hemvägen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2411 kcal
