JoakimC Trænings log
Joakim Carlsson, 50År
00:55:00Tid | 19.00 kmLængde | 20.73 km/hHastighed | 02:54 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 613 kcalKalorier |
Till o från jobb o hämta alex. | ||
|
Show workout details |
00:47:00Tid | 10.50 kmLængde | 13.40 km/hHastighed | 04:29 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 720 kcalKalorier |
Kvällspass. Ingen känning i hälsenan från start så jag tryckte på för att försöka öka tempo och körde intervall fart i uppförsbackarna. Gick bra i ca 6 km, sen blev benen stumma och fick hålla igen. Ont i hälsenan efter pass. | ||
|
Show workout details |
00:15:00Tid | 0.0 kgTotal Weight | 0øvelser | HøjIntensitet | 108 kcalKalorier |
Axelövningar vid stockarna i ruddalen | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1441 kcal