JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 50År| torsdag 17 september 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
22.13 km/hHastighed | |
02:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:09:45Tid | |
15.00 kmLængde | |
12.90 km/hHastighed | |
04:39 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1064 kcalKalorier |
| Löpning långa ruddalen via påvelund. Körde vad som kändes vara maxtempo, men det går alldeles för sakta. Har inget tempo i kroppen. Kunde nästan hålla samma tempo på hemvarvet. Inga känningar i hälsenan när jag sprang men ont efteråt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1566 kcal
