JoakimC Trænings log
Joakim Carlsson, 51År
Sted: 1376 Resultat: 2 h 31 min 16 sec
Dålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
02:31:16Tid | 30.00 kmLængde | 11.90 km/hHastighed | 05:03 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 2317 kcalKalorier |
Lidingöloppet. Dålig dag! | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 2317 kcal