JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| tirsdag 29 december 2009 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
10.00 km/hHastighed | |
06:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
460 kcalKalorier |
| upp och nervärmning till klättringen. till och från hotellet. | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1338 kcalKalorier |
| Klättring inomhus på gymmet i gent. Bra boulder pass med traverser, sva och tak. Hyffsat kräm i armar o fingrar hela passet tack vare variationen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1798 kcal
