joring 
Trænings log
Johan Ringström, 53År, Fagersta, Sverige| fredag 25 december 2009 |
   |
 |
02:10:00Tid |  |
6.60 kmLængde |  |
3.05 km/hHastighed | |
19:42 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
700 kcalKalorier |
| ToR Korset milbanan med Douglas, Eva, gordon. Douglas kämpade på Riktigt bra, men några meditationer på vägen blev det, även lite varm saft. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:13Tid | |
14.33 kmLængde | |
9.53 km/hHastighed | |
06:18 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1058 kcalKalorier |
| Klövsjös 8km runda från stugan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1758 kcal
