joring 
Trænings log
Johan Ringström, 53År, Fagersta, Sverige| tirsdag 31 maj 2011 |
   |
 |
02:51:00Tid |  |
77.00 kmLængde |  |
27.02 km/hHastighed | |
02:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1892 kcalKalorier |
| västerås-skultuna-ramnäs-ängelsberg-fagersta. Vart bra stum på slutet. tiden är utan en kort pratstund på ca 10 min | ||
|
Show workout details |
|
00:32:50Tid | |
5.55 kmLængde | |
10.14 km/hHastighed | |
05:55 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
494 kcalKalorier |
| Sprang nordansjö hamnade i en rejäl åskskur | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2386 kcal
