joring 
Trænings log
Johan Ringström, 53År, Fagersta, Sverige| tirsdag 04 juni 2013 |
   |
 |
00:29:54Tid |  |
3.35 kmLængde |  |
6.72 km/hHastighed | |
08:56 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
482 kcalKalorier |
| Gå/jogg med Eva 10x100m för att få lite bättre fart | ||
|
Show workout details |
|
00:33:17Tid | |
4.82 kmLængde | |
8.69 km/hHastighed | |
06:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| kvällsrunda med Gordon lugnt | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1023 kcal
