Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| søndag 01 august 2010 |
   |
 |
00:48:17Tid |  |
12.00 kmLængde |  |
14.91 km/hHastighed | |
04:01 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
715 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 17.09 Intervaller: 2x(800-600-400-200) Vila: 60sek Serievila: 3min Tider: 2.31.0 - 1.47.9 - 1.09.2 - 29.9 - 2.26.6 - 1.43.7 - 1.04.7 - 28.7 Nerjogg: 4km - 19.26 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 715 kcal
