Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| mandag 03 januar 2011 |
   |
 |
01:04:25Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
13.97 km/hHastighed | |
04:18 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
954 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.23 Intervaller: 6x1000m ( 2x3:20, 2x3:15, 2x3:10 ) Vila: 60sek Nerjogg: 5km - 24.32 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 954 kcal
