Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| fredag 14 januar 2011 |
   |
 |
01:04:17Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
14.00 km/hHastighed | |
04:17 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
952 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.57 Intervaller: 7x1000m ( 2x3:20, 2x3:15, 2x3:10, 3:05 ) Vila: 60sek Nerjogg: 4km - 20.45 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 952 kcal
