Kenyjan 
Trænings log
Janne Amnéus, 46År, Avesta, Sverige| mandag 17 januar 2011 |
   |
 |
01:04:04Tid |  |
15.00 kmLængde |  |
14.05 km/hHastighed | |
04:16 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
950 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 4km - 20.54 Intervaller: 7x1000m ( 3:20, 2x3:15, 2x3:10, 3:05, 3:10 ) Vila: 60sek Nerjogg: 4km - 20.45 | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 950 kcal
